徒然３６５コード♪ つぶやき。

あがいて　もがいて。。ウーディッシュ。

2008/08/22(金) 21:36:18 | つぶやき。 |

ＴＯＫＩＯライブ広島公演まであと２日！
確実にＴＯＫＩＯのメンバーからも見えちゃう位の超良席なので楽しみ☆
だけど。。
私は、こんなおブタで達也さんの前に現れてもいいのか！？
って、今更後悔してもどうしようもないのですが。。

で、ちょっとだけあがいてみようと、
晩御飯は話題の『Ｗｏｄｉｓｈ（ウーディッシュ）』。
冷凍食品のニチレイフーズダイレクトから出ている、ヘルシーなお弁当です。
忙しい女性を食事面から応援するおしゃれなヘルシーメニュー、
というだけあり、１食３６０Kcal以下だけどとってもバランスがよい。
しかも。。レンジで５分、温めるだけのお手軽なのも嬉しいです☆

　　そんなWodishのトライアルセットが
　　今日届いたのは、天の声！？
　　早速試さねば！！
　　通常は１食６３０円ですが、
　　今回は送料込２食で１０００円♪　
　　とってもおトクです。

トライアルセットは２０品目膳。
　和風な「鶏つくねと野菜の炊き合わせ」
　韓国風の「カムジャタン」　　　　　　　　　　　　の２種。
韓国風に惹かれるところですが、お昼もスンドゥブだったので、和風を。

　　雑穀入りごはん・きんぴらごぼう・里芋のそぼろあん
　　鶏つくね・野菜の炊き合わせ・ブロッコリーのごまあえ
　　雑穀入り枝豆ひじきごはん・たまご焼き・菜の花の辛し和え
パッと見に「えっ、少なっ」とおもっちゃいましたが
ご飯は雑穀が入っているのでも～っちり。
ごぼうや里芋など根菜も多いので、しっかりと噛んでゆっくり戴くと
ほどよい満腹間を得ることができました☆
味付けもやや薄めだけど、メリハリがあっておいし～。
これで３６０kcalなら十分満足です♪

ちなみに「カムジャタン」には
　　カムジャタン・ナムル・チャプチェ・ピリカラいかだんご
　　黒米入りごはん・雑穀入り枝豆ごはん
が入っているようです。明日の夜はコチラを戴こっと。

もっと早く出会えてたらよかったなぁ。。

テーマ:今日の食事 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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あかすり＆スンドゥブ。。韓流な夕べ。

2008/08/02(土) 06:16:47 | つぶやき。 |

あまりに暑くて、なんだか体調がすっきりしない。。
で、ふと思い立って、垢すりに行ってみました。多分２年ぶりくらい。
最近では、スーパー銭湯などでも手軽に垢すりをすることができますが、
折角なので本格的に。。

　【本場あかすり美容　ビック・ワン】
　　広島市中区薬研堀７－８
　　　　ステイタス２１ビル１階
　　082-240-5678
　　11：00～翌1：00（日祝～23：00）
　　無休

すっぽんぽんで、なされるがままなのは覚悟していましたが、
服を脱いだ端から奪われ、下着まで丁寧にたたまれるのはさすがに閉口。。
そんなこんなで、いよいよ開始。担当はふくよかなおばさまです。

まずは汗だし。　
厚手のバスタオルで全身を覆い、ひたすら熱めのシャワーをまわしかけます。
はじめはキモチいい～♪と余裕でしたが、シャワー攻撃は延々と続き
しっかりと蒸されていき、のぼせ始めた頃ようやく終了。

皮膚が柔らかくなったところで、アカスリ開始。
右足からこまめにすられていき、痛すぎず、でもすられてる感は十分感じる
絶妙の力加減。そ、そんなとこまで。。しっかりすられちゃいます。
目にはタオルを置かれているので、まさになされるがまま。
やっぱ気になり、「で、でてますか？」と聞くと、
新陳代謝が悪く汗をかけない体質なので、垢はたまっていないとのこと。
でも、おそるおそる手を動かしてみると、あやしげな固形物に触ります。

続いては韓国式整体。
ぬるぬるの海草オイルを全身に塗りたくられるのですが、これがキモチイイ♪
時折ポンポンッっと独特のリズムで叩きながら
肘と拳でグリグリと押されていき、コリがほぐれていきます。
鬼門の腋の下のリンパは、めちゃ痛だったけど、なんだかすっきり。
オイルのおかげか、お肌もしっとりです。

仕上げはシャンプー＆リンス。
顔にパックをしてもらうのですが、なんだか胡瓜の香り。。
そういえば、以前はすりつぶした胡瓜をまんま貼られたような。。
首筋からマッサージしながら頭を洗ってもらい、最後は美顔マッサージ。
おぉ、きもちいい。。

以上で６０分、１０５００円。充実感たっぷりです。
なんだか、一皮むけてすっきりカラダも軽くなった気分。
たまには自分のカラダをいたわる、至福のひと時でした☆

が。ちょっと物足りない。。
なんと、私としたことが、今週はスンドゥブを食べていない。。。
ということでもう一汗かきに、一人でひっそりとスンドゥブディナー☆

グリーンスンドゥブ＋トッポギ　１１００円。これに、ゆず茶を追加。
そうそう、私にはコレが元気の源。おいし～♪
早く食べたくてあまり探さなかったので、写真には写ってませんが
アスパラもブロッコリーもっとたくさん入ってます。私はこれがオキニイリ☆

　　　【Soon de vew yan】
　　　　広島市中区三川町３－１３　２階
　　　　082-249-7737
　　　　11：30～23：00

ちょっぴり韓流な夕べでした。

　　天然成分たっぷりの石鹸で本場韓国アカスリを
　　自宅で体験！韓方アカスリ石鹸セット（2個組）

　　
　　入浴で全身のアカがスッキリ取れる。
　　不思議な入浴剤アカトリトン・リピジュアプラス

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。。。広島人として、やりきれないです。

2008/07/31(木) 11:47:51 | つぶやき。 |

原爆の日を来週に控えたこの時期、悲しいニュースを耳にしました。
中区にある「堀川町原爆慰霊碑」が倒されたんだとか。。
以前には、折り鶴が燃やされる事件もおこったり、
被爆体験がだんだんと風化されていく中、こんな輩が現れるなんて
広島人として、情けないです。。。
やっていいことと悪いことの区別もつかないのでしょうか。。

奇しくも昨日、旧日本銀行広島支店に展示されている
折り鶴を観に行ってきました。

平和記念公園の「平和の子の像」に捧げられた
日本全国はもとより、世界からの折り鶴は、
年間１万束を超えるんだとか。
若い世代への被爆体験の継承を進め、ヒロシマと
世界の子ども達の心をつなぎ、絆を強めるためにも
広島市では、この平和への想いが込められた折り鶴を
保存・活用する取り組みを進めているそうです。

学校・地区ごとに整理され折り鶴が吊るされた部屋や、
１年分のボリュームを感じるために折り鶴を積んである部屋などがあります。
全国から寄せられた「平和への想い」の多さにただただびっくり。
私自身、被爆２世であり（被爆者である父はまだ健在ですが）
中・高校とも戦前の学校であったこともあり、平和教育は受けてきましたが
すっかり平和ボケしてしまってる今日この頃。。
「戦争反対！核兵器反対！」ということはもちろんですが、
思いやりの心を持つなど、もっと身近にできることから始めなきゃ。。
考えさせられてしまいました。

この折り鶴展示は、入場無料。
旧日本銀行広島支店にて
　　（広島市中区袋町５－１６）
見学時間は１０時～１７時までです。
慰霊碑を倒した犯人？にも
この折り鶴をみてほしいものです。

≫ｍｏｒｅ

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通信簿、もらっちゃいました☆

2008/07/30(水) 10:09:31 | つぶやき。 |

巷で流行っているらしい、『ブログ通信簿』なるものをもらってきました。
最新記事１０件を分技術的に解析して判定するんだとか。。

。。。ブログ年齢、４０歳かぁ。
う～ん、確かに、四捨五入すれば４０だけど、まだまだ気持ちは若いつもり。
でも、おばちゃん化してきてるのかなぁ。。

主張度４　→　これは当たってるかも。なにせ内容が偏りすぎなもので。
気楽度３　→　はい。とってもオキラクにやっております。
マメ度５　→　平日はけっこう頑張ってるかも。って、仕事中に何してんだ！？
影響度２　→　いいんです。自己満足ですから。
通信欄　→　たしかに、新聞委員とか好きかも。
　　　　　　　　旅行記。。８月はあちこち旅に出るので、がんばりま～す。
　　　　　　　　パン製造技能士？私、パンなんて焼いたことないんですけど。。

ブログ通信簿　は、ブログのURLを入力するだけ。
記事を書けば書くほど、判定結果も変ってきます（更新は１日１回ですが）。
自分のブログを判定してもらうもよし。
他人の通信簿をこっそりのぞいてみちゃうのもよし。
これはしばらく遊べるかも～。

テーマ:ブログ通信簿 - ジャンル:ブログ

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めちゃ旨っ！なトマト発見。ヒバゴン生鮮便♪

2008/07/29(火) 19:54:59 | つぶやき。 |

広島県民文化センター前の広場で
なにやら人だかりを発見！
野菜の直売「ヒバゴン生鮮便」。
西城から届いた新鮮な野菜たち。
たまに、直売をされているそうです。

こんな青々しい香りがたまらない立派なアスパラが、なんと２００円。
そして、イチオシはこのトマト。シシリアン・ルージュ（３８０円）
他にも、小仁子山ミディや、普通のトマトなどいろんなトマトがあり
試食もさせてもらっちゃいました☆

　　細長く真っ赤な形は、まるで口紅。
　　トマトの国イタリア・シシリア島で
　　トマト名人マロウさんが作り上げた
　　クッキング用のトマトで、
　　日本では２００５年から出回り始めた
　　新しいトマトだそうです。　　

しっかり完熟で、ほんのり甘く、トマトの旨みをしっかり感じます。
肉厚で種やゼリー部分が少ないので、トマト嫌いな人でもダイジョウブかも。
そのまま食べても美味しいのですが、
オリーブオイルと岩塩をふりかけただけでさらに激ウマっ！！！！
れっきとした前菜にも劣りません。

こんなおいしいトマトがあったのね～。感激ですゥ。